Workshops

Ganz entspannt im Hier und Jetzt
Inhalt
Autogenes Training
Tai Chi
Traum- und Entspannungsreisen
Yoga Nidra
Verwöhne Deinen Körper und entspanne Deinen Geist. Verbringe ein paar Stunden ganz im Hier und Jetzt, ohne Deine Gedanken auf Vergangenes oder Zukünftiges zu richten.
Mit Hilfe des Autogenen Trainings entspannst Du Deinen Körper. Die anschließende Traumreise führt Deinen Geist an einen Ort, an dem er sich wohl und geborgen fühlen kann, um dann mit den acht Brokatübungen des Tai Chi Körper, Geist und Seele zur Harmonie zu führen.
Nach einer kurzen Pause beenden wir den Workshop mit einer Yoga Nidra
Tiefenentspannung.
Termin: Samstag, 12. November 2011 von 11.00 – 14.00 Uhr
Kosten: 25,00 €

Info & Anmeldung bis 04.11.2011
Diana Schmeckebier - Workshopleitung
telefonisch: 66 65 06 76
E-Mail: info@yogabaum.de

Yoga & Frühstück
Inhalt
Atemmeditation
Sanfte Yogastunde
Klassische Tiefenentspannung
Frühstücksimbiss, warm & kalt (Abhängig von der Teilnehmerzahl)

Dieser Workshop beinhaltet sanfte Atem- und Yogaübungen, so dass Teilnehmer vom Anfänger bis zum Daueryogi daran teilnehmen können. Wenn es Dir möglich ist, komme ausgeschlafen und mit möglichst leerem Magen zu diesem Workshop.
Gemeinsame Atemübungen stimmen uns auf die Yogapraxis ein. Morgens ist der Körper oft noch ein wenig steif, deswegen beginnen wir zunächst mit dehnenden und aufweckenden Asanas, gefolgt von dynamischen und kraftvolleren Übungen, ohne akrobatische Verrenkungen.
Wir beenden die Stunde mit Muskelentspannung nach Jacobsen, Autosuggestion und einer etwa 15 minütigen Traum- bzw. Entspannungsreise.
Im Anschluss an die Yogastunde gibt es ein gemeinsames Frühstück in Büffetform.
Termin: Samstag, wird noch bekannt gegeben von 9.00 – 12.00 Uhr
Kosten: 22,00 €

Info & Anmeldung
Diana Schmeckebier - Workshopleitung
telefonisch: 66 65 06 76
E-Mail: info@yogabaum.de

Asanas Intensiv
Inhalt
Intensives Arbeiten an den Asanas. Lerne mal spielerisch entspannt, mal konzentriert und systematisch deine Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft zu erhöhen, Begrenzungen aufzulösen.
Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Seminar: Abgeschlossener Anfängerkurs und regelmäßige Yoga-Praxis.
Der intensiven Yoga Praxis, folgt Pranayama und eine abschließende Meditation.
Im Anschluss wird ein kleiner Imbiss gereicht.
Termin: Samstag, noch offen von 9.00 – 12.00 Uhr
Kosten: 22,00 €

Info & Anmeldung
Diana Schmeckebier - Workshopleitung
telefonisch: 66 65 06 76
E-Mail: info@yogabaum.de

Spiritueller Glückstag
Inhalt
Energiearbeit
Mentaltraining (positives Denken)
Einführung in die Chakrenlehre
Meditation
Traum- und Entspannungsreisen
Rituale ...
lassen uns eintauchen in unser Inneres. Hier kann es uns gelingen Hindernisse auf unserem Weg und energetische Blockaden aufzuspüren, aber auch Wünsche und Träume (wieder) zu entdecken, die es gilt zu verwirklichen.
Haben wir diese erkannt fällt es uns leichter, Verhaltensmuster zu erkennen, Blockaden aufzulösen, das Sein im Hier und Jetzt zu genießen, nach vorne zu schauen und neue Wege auszuprobieren.
Termin: Samstag, noch offen von 10.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 60,00 €

Info & Anmeldung
Diana Schmeckebier - Workshopleitung
telefonisch: 66 65 06 76
E-Mail: info@yogabaum.de


Klang Yoga mit Kim
Inhalt
Yoga mit Klangschalen ist eine wunderbare Erfahrung für alle Menschen, die Yoga praktizieren - Anfänger wie auch Fortgeschrittene. Klangyoga hilft uns die Asanas einmal ganz anders und unter Umständen auch tiefer zu erfahren, da die Klangschalen mit ihren beruhigenden und entspannenden Wirkungen oftmals einen anderen, neuen Zugang zur eigenen Praxis eröffnen.
Der Klangyoga Workshop beginnt nach einer kurzen Einführung mit einer, von den Teilnehmern gestalteten Klangrunde und einer Meditation auf den Jahreston (OM-Ton). Es folgen eine ausgiebige Klangyogastunde sowie eine abschließende Klangreise.
Termin: Samstag, wird noch bekannt gegeben von 14.00 - 17.00 Uhr
Kosten: 25,00 €

Info & Anmeldung
im Yogabaum bei Diana
telefonisch: 66 65 06 76
E-Mail: info@yogabaum.de

Shank Prakshalama mit Diana
Inhalt
Ist eine Spülung des Magen-Darm-Traktes mit Salzwasser, das mittels bestimmter Übungen und Bewegungen durch den Verdauungstrakt geführt wird, um alle Giftstoffe und Verklebungen aus dem Darm zu lösen
Besonders bewährt bei Allergien, Hauterkrankungen, Müdigkeit, Depression
Auch als sanfte Einstimmung aufs Fasten geeignet. Vitalisiert und verjüngt den ganzen Organismus.
Sie ist eine der vollständigsten Reinigungsübungen im Yoga.
Wichtig:
Die Reinigungsübung beginnt am frühen Vormittag. Du solltest bis zur Übung nichts essen, und auch am Vortag nur leicht Verdauliches. Die Dauer der Übung: Etwa 1-3 Stunden.
Der Übung folgt eine ca. 45 minütige Ruhezeit; in der du weder essen noch trinken solltest. Im Anschluss daran bekommst Du eine kleine Mahlzeit bestehend aus Khicheri, welches du zusammen mit etwa 1-2 Esslöffel Ghee oder Butter zu dir nimmst. Nach den ersten Löffeln kannst Du wieder Wasser oder Kräutertee trinken.
Nach der Übung: Entspannung und Ruhe.
Termin: Samstag, 22. Oktober 2011 von 10.00 – 15.00 Uhr
Kosten: 50,00 €

Info & Anmeldung
Diana Schmeckebier - Workshopleitung
telefonisch: 66 65 06 76
E-Mail: info@yogabaum.de