Meditationsarten

Angeleitete Meditationen im yogabaum

Meditation zum Inneren Kind
Vertrauen – Akzeptanz der eigenen Individualität – Unabhängigkeit
Leistung und Anerkennung

sind Themen aus unser Kindheit und der Zeit des Erwachsenwerdens. Kindheit und Jugend sind Zeiten des Fremdbestimmt–Seins und oft bleiben Erinnerungen und Prägungen in uns zurück, die sich auf unser Leben, unsere Lebensführung unsere Freunde und Freundschaften unsere Verhaltensmuster uns selbst und anderen gegenüber auswirken. Einiges davon gefällt uns und wir können es annehmen, anderes würden wir gerne besser verstehen – uns vielleicht anders verhalten. Durch diese Meditation können diverse Heilreaktionen auftreten, die uns Frieden schließen lassen mit unserem Inneren Kind, um das Leben individuell und voller Vertrauen, selbstbestimmt und unabhängig erleben und leben zu können.

Meditation der Schatten
1. Meditiere über Situationen und Dinge, die Du ablehnst.
2. Meditiere über Situationen, in denen Du liebevoll und behilflich sein wolltest, es aber dann doch nicht gewesen bist.
3. Meditiere über all Deine Anlagen und Fähigkeiten, die Du bisher nicht entwickelt hast.
Meditationen zu diesen Themen führen dazu, dass Du weißt, was Du in der Welt und in Dir ablehnst. Du weißt um Deine positiven verdrängten Eigenschaften wie um Deine unterentwickelten Fähigkeiten.

Geführte meditative Phantasiereise
Diese Phantasiereisen arbeiten mit inneren Bildern und Meditationen, die Du im ganz normalen Alltag anwenden kannst. Gelassenheit, Ruhe, einen inneren Schutzraum hier findest Du alles was Du brauchst um in nahezu jeder emotionalen Situation mit Kraft und Frieden versorgt zu sein.

Chakrenmeditation
lässt Dich eintauchen in die Welt der Energiezentren (Chakras). Jedem Chakra ist ein Element (Erde, Wasser, Luft, Feuer oder Äther) zugeordnet, mit dazugehörenden Farben und Formen.
Über eine Atemtechnik (Anuloma Viloma) gelangst Du zu körperlicher und geistiger Ruhe und bereitest Dich auf die Meditation vor. Anschließend lenkst Du Deine Achtsamkeit auf ein von Dir gewähltes oder vorgegebenes Energiezentrum, um einzutauchen in die Welt des Unbewussten

Meditation für Mutter Erde
Du schenkst Mutter Erde liebevolle Aufmerksamkeit, spürst Ihre Kraft, welche Dich und alle anderen Geschöpfe nährt und trägt. Dein Herz öffnet sich für die Themen des Seins: Leben und Lieben.

Herzmeditation
Begib Dich auf eine Reise und spüre Deine Wurzeln,
Deine Prägungen,
Deine Stärken
und Deine Visionen
in der Tiefe Deines Herzens.

Lichtmeditation nach Satya Sai Baba
Ich bin nicht gekommen,
um irgendeine Religion zu verbreiten,
ich bin gekommen,
um die Lampe der Liebe in euren Herzen anzuzünden.
Sathya Sai Baba

Meditation zum magischen Selbst
Fähigkeiten erwerben, von denen wir sonst nur träumen
Heilung bewirken, das eigene Leben endlich zum positiven verändern, durch Raum und Zeit reisen – der Schlüssel zu diesen Fähigkeiten ist das „magische Selbst“, unser feinstofflicher zweiter Körper. Überwinde mit dieser Meditation die Grenzen von Materie, Raum und Zeit.

Meditationstermine zum Download